диета.

Знаю, что уже много об этом написано.  НО мне, лично помогло раздельное питание. Долго не могла прийти в желаемую форму - перепробовала кучу всего. Пару месяцев стала раздельно питаться - результаты -в зеркале, и в размере новых джинсов)). Рецепт отсюда брала: http://www.life-lady.ru/content/view/125/21/ . Там, в принципе много полезных диет но мне подошло именно это.

п.с. сочувствую случившемуся. некоторое время была его верным последователем.
nemi-hud-honest

(no subject)

Гуру покинул нас.

***МОСКВА, 26 авг — РИА Новости. Всемирно известный диетолог Мишель Монтиньяк (Michel Montignac) скончался в возрасте 66 лет во французском городе Анмас (Annemasse) на юго-востоке страны, сообщает в четверг агентство Франс Пресс со ссылкой на представителей мэрии города.
По данным мэрии, диетолог скончался в минувшее воскресенье, причина смерти диетолога не уточняется. Похороны Монтиньяка состоялись в четверг в церкви Жювиньи.***

Подробнее: http://news.mail.ru/society/4339387

вопрос про воду

привет всем участникам сообщества! не могу найти, какую воду и как часто рекомендует пить Монтиньяк- питьевую, минеральную или обычную кипяченую? Кто что подскажет?
orange

выпечка (2 фаза)

предлагаю вашему вниманию шоколадную выпечку, которой вполне можно побаловать себя на 2 фазе.



то ли маффины, то ли брауни... в общем, Шоколадная Выпечка :)
думаю, она особенно понравится шокоголикам вроде меня.

главной особенностью этих кексиков является то, что основой теста выступает ЦУКИНИ, он же кабачок. что делает их безусловно очень диетичными :))

Collapse )

Где найти монтипродукты?

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, где конкретно в Москве можно найти:
1) Макароны из цельной муки. Вроде говорят, что такой их вид есть у фирм Divella и Pasta Zara, но я перевернула все полки в "Рамсторе" и "Седьмом континенте", и все макароны, в том числе этих фирм, только из твёрдых сортов пшеницы...
2) Цельнозерновой хлеб (и какие марки).
3) Правильные хлопья типа мюсли без любых химических и фруктовых добавок.
orange

солод

а что все так на солод обозлились?
неоднократно в каментах встречала.
чем плох хлеб на солоде?
солод - это же крупносмолотые пророщенные цельные зерна (ржи, ячменя), и что тут запретного?

Collapse )
orange

фаршированные перцы

до скрежета зубовного хочется фаршированных перцев.
что бы напихать в них, как думаете?
слышала, что веганы баклажанами фаршируют, но не сезон вроде...
перловка высокогликемичная...
=/
допустим, бурый рис. а к нему что? мяса-то уже не положишь
first steps

будет ряд вопросов


начала монтиняка на котором худела долго и хорошо

вопросы: можно на завтрак такие вот из дутой гречки хлебцы что-ли в составе только гречка
или она очень сильно обработана и нельзя?

овсяные хлопья нордик нельзя?

шпинат пропареный с томатом поми без масла на ужин можно?  а с маслом?

после шести не есть по монти это нормально или нет?

СПАСИБО
 

зеркало
  • terika

(no subject)

Как думаете, изюм с орехами грецкими можно есть?

Т.е. есть 1% творог с орехами и изюмом. Или все-таки жиры (орехи) с углеводами (сухофрукты) лучше не мешать? И есть либо творог с орехами, либо творог с сухофруктами?
с кофе
  • krocha

(no subject)

Девочки на время хочу уйти от Монтиньяка к Протасову, потому что появилась необходимость похудеть быстро, а на монти я могу месяца три раскачиваться. Есть у кого-нибудь опыт, связанный с этой диетой, как она после монти действует?