?

Log in

No account? Create an account

Давайте монтиньячить вместе!

Что бы съесть, чтобы похудеть?

Social capital

  • less than 10
Name:
Диета Мишеля Монтиньяка
Membership:
Moderated
Posting Access:
All Members


Здравствуйте! Вы набрели на русскоязычное коммьюнити, посвященное диете Мишеля Монтиньяка.
Добро пожаловать в нашу теплую компанию!
Ниже Вы найдете некоторые полезные ссылки, а пока - несколько слов о самом коммьюнити.

Вам будет интересно с нами, если Вы:
- интересуетесь здоровым питанием;
- мечтаете похудеть или просто стремитесь быть в хорошей форме;
- мечтаете похудеть и при этом нуждаетесь в поддержке и компании;
- перепробовали множество диет, но потом вес возвращался обратно;
- отчаялись найти для себя подходящую диету;
- любите питаться вкусно, разнообразно и полезно;
- пришли к выводу, что правильно подобранная диета - это образ жизни.

Наше общество может показаться Вам скучным и неинтересным, если:
- Вам не надо сбрасывать вес и вообще Вы полностью довольны тем, как вы выглядите и как себя чувствуете;
- Вам позарез нужно похудеть на 20 кг в течение двух недель;
- Вы жизни не представляете без утреннего кофе с сахаром, хот-догов в обеденный перерыв и бутылочки-другой пива с друзьями;
- Вы не признаете идеи раздельного питания;
- Вы привыкли питаться полуфабрикатами, фаст-фудом, не любите готовить и салаты заправляете исключительно покупным майонезом;
- вообще любые ограничения в еде действуют Вам на нервы и выбивают из колеи.

Если, прочитав вышенаписанное, Вы все-таки решили здесь остаться, мы рады приветствовать Вас и настоятельно рекомендуем принять во внимание следующее:
- коммьюнити немодерируемое. То, насколько приятной будет атмосфера общения здесь, во многом зависит от самих участников;
- приветствуется конструктивное общение;
- рекомендуется воздерживаться от категоричных суждений и переходов на личности;
- смотритель сообщества оставляет за собой право последнего слова в случае разногласий и конфликтных ситуаций.
- в рамках борьбы со спамерами - посты и комментарии новичков, содержащие ссылки на сомнительные сторонние ресурсы, будут удаляться после предупреждения.

Сообщество русскоязычное, но допускаются сообщения на английском языке.

Большая просьба к новичкам: пожалуйста, обратите внимание на этот пост и по возможности отметьтесь в нем! Он подзамочный, поэтому для начала Вам необходимо присоединиться к сообществу.

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
- официальный сайт Мишеля Монтиньяка
- подробное описание диеты на devichnik.ru
- таблица продуктов с указанием гликемического индекса (перевод таблицы с официального сайта)
- список разрешенных продуктов + некоторые рекомендации по питанию на фазе 2
- рекомендации по питанию на фазе 1

А вот наше Избранное, обязательно зайдите :)


Желаем приятного общения и хороших результатов!

Выражаю благодарность zomerzon за то, что открыла для меня эту диету, и за всяческую поддержку.

Categories

город, литература, еда

Social capital

  • less than 10

Statistics